あなたの体の肌は、乾燥していたり、ざらざらしていたり、滑らかに見えなかったり、柔らかく感じたりしていませんか?最近、肌にあまり気を配っていないのかもしれません。結局のところ、あなたは忙しいです。顔に潤いを与え、手をケアすることを忘れないでください。肌には注意が必要な体の他の部分があります。十分に長く放置すると、放置された肌は健康に輝きません.幸いなことに、クリアに見えて気分が良くなるのにそれほど労力はかかりません!ボディ ブラッシングは新しい現象ではありません。何百万人もの女性が毎日ボディ ブラシで肌をやさしくブラッシングしています。

ドライブラッシングは、何世紀にもわたって行われてきたアーユルヴェーダ医学の一種です。多くの健康効果があるとされています。メリットには次のようなものがあります。

リンパ系を刺激する

皮膚の剥離

体が毒素を取り除くのを助ける

循環とエネルギーの増加

剥離

セルライトの分解を助ける

ドライブラッシングは、皮膚の角質を除去することによって機能します。ドライブラッシングの実践者は、粗い天然繊維の剛毛を使って、特定のパターンで自分の体をこすります。

最良の結果を得るには、これに従ってください ユチ 以下のボディブラッシングのガイド：

足元から始めて、体を上に動かします。

大きく円を描くように、時計回りに肌をブラッシングします。

皮膚が薄い部分は軽く、足の裏など厚い部分は強く押してください。

足、脚、および中間部分をブラッシングした後、腕をブラッシングします。脇の下に向かって上向きにブラッシングする必要があります。

乾いたブラッシングの後は、冷たいシャワーを浴びて乾いた肌を取り除きます。

シャワーの後、体を乾かしてから、オリーブやココナッツ オイルなどの天然の植物油を加えて肌に潤いを与えることを検討してください。

初めてドライブラッシングを始めるときは、軽いブラッシングから始めるのがベストです。慣れてきたら圧を上げていきます。

敏感な部分や皮膚が壊れている場所は避けてください。これらには、次の領域が含まれます。

発疹/傷/切り傷/感染症